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ALBONDIGAS VEGANAS EN SALSA

20.02.2018 / Por Sonia Raga / Publicado en PRINCIPALES

  Hice esta receta por primera veces hace meses pero como no estaba subiendo contenido al blog, se quedó “esperando” en mi carpeta de recetas. Tenía pensado subirla dentro de unas semanas pero ayer las volví a hacer y…madre del amor hermoso. No, no puedo haceros esperar tanto 😘   Estas albóndigas veganas en salsa no […]

PAN DE PLÁTANO

17.02.2018 / Por Sonia Raga / Publicado en DULCES

  Por fin estamos de vuelta con las recetas chicos 🙌 La verdad es que tenía pensado que la primera receta fuese muy muy sana pero por otro lado me vino de nuevo a la cabeza que la migración del blog por fin ha terminado. Así que he decidido que hoy toca una receta para ocasiones […]

LA SOLUCIÓN DEL ALMIDÓN – PREGUNTAS Y RESPUESTAS

15.02.2018 / Por Sonia Raga / Publicado en NUTRICIÓN

¿Acabas de iniciarte en LSA? Como en cualquier cambio de alimentación, nos inundan las dudas inicialmente. Dado que generalmente suelen ser siempre las mismas, he pensado en redactar este Q&A (preguntas y respuestas) para aclararlas de forma rápida y concisa.

COMER VEGANO ES MUY CARO

09.01.2018 / Por Sonia Raga / Publicado en ESTILO DE VIDA

Son muchas ya las personas que alguna vez me han dicho “ Está muy bien comer vegano, pero no todo el mundo se lo puede permitir porque es muy caro”. Este comentario siempre me deja estupefacta. ¿Desde cuando las verduras, frutas, arroz, patatas y legumbres son caros? ¡Son los alimentos más baratos! Y luego el […]

MI DESPENSA

19.12.2017 / Por Sonia Raga / Publicado en THE BRIGHT BIRD

  He elaborado una lista de los alimentos que suelo tener en mi despensa ya que quizás pueda ser de utilidad para la gente que se inicia en este tipo de alimentación. No significa que los tenga en casa siempre ni que me ciña únicamente a éstos,  pero sí suelen ser los que consumo más […]

TESTIMONIO: HAIZEA

30.11.2017 / Por Sonia Raga / Publicado en TESTIMONIOS

Desde que tengo uso de razón he tenido problemas con la comida. Solo tengo 27 años, pero en mi vida he tenido sobrepeso unas 4 veces. Mi peso ha oscilado desde los 54 kilos a más de 90 (en alto peso no me atrevía a pesarme), por temporadas. Cuando me hice vegana perdí 30kg pero […]

TESTIMONIO: LAURI BENNETT

30.11.2017 / Por Sonia Raga / Publicado en TESTIMONIOS

Mi nombre es Laura y me gustaría contar la historia de cómo increíblemente perdí peso sin hacer dieta y comiendo todo lo que quiero. Desde pequeña he tenido una relación con la comida muy insana, llenaba mis carencias emocionales con grandes cantidades de comida calórica. En mi casa nunca se ha comido “comida basura” pero […]

GALLETAS VEGANAS CON CHIPS DE CHOCOLATE

13.03.2017 / Por Sonia Raga / Publicado en DULCES

VEGANAS. SIN ACEITES NI MARGARINAS. BLANDITAS Y DELICIOSAS. Eso es todo amigos. ¡Que paséis un buen día! Es bromaaa 😀 ¿Es posible hacer unas cookies de chocolate sin aceite ni margarina? ¡Un rotundo sí! (hoy pasaremos por alto que la manteca de cacao es técnicamente un aceite…). ¿Y están ricas? no…¡están riquísimas! Además tienen el […]

BIZCOCHO DE ZANAHORIA Y LIMÓN

07.02.2017 / Por Sonia Raga / Publicado en DULCES

¡Por fin es fin de semana! (si si, ya sé que es domingo pero este post lo escribí el viernes). He tenido muchísimo trabajo esta semana y esto agotada. Para mucha gente el fin de semana significa descanso, pero no para mi (sniff, sniff…). Es justo los fines de semana cuando hago la mayor parte […]

PAELLA VALENCIANA DE VERDURAS

12.01.2017 / Por Sonia Raga / Publicado en PRINCIPALES

Paella. De verduras. Y…sin aceite. Supongo que esto alegrará mucho a algunos ( hola chicos de LSA! 🙌🏻) y dejará perplejos a otros 😅 Personalmente me hace muchísima ilusión compartir esta receta con vosotros. No sólo porque me encanta este plato, sino también porque cuando compartí la foto en el Grupo de Facebook “McDougall Friends” […]