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MUFFINS DE ARÁNDANOS Y AVENA

15.06.2018 / Por Sonia Raga / Publicado en DULCES

Estos muffins de arándanos y avena son dulces, esponjosos, consistentes y muy saciantes. El capricho perfecto para cualquier cualquier ocasión especial.

TOFU “FRITO” SIN ACEITE

08.06.2018 / Por Sonia Raga / Publicado en PRINCIPALES

¿Es posible hacer tofu frito sin usar aceite? ¡Sí! ¡Y está delicioso! Esta receta es vegana, sin gluten, sin aceite y bastante baja en grasa.

GALLETAS VEGANAS SIN GLUTEN

05.06.2018 / Por Sonia Raga / Publicado en DULCES

¿Galletas veganas sin gluten, sin aceite y mega ricas? ¡Siii! Estas galletas son sutilmente crujientes por fuera y blanditas por dentro, toda una delicia. ¡Además puedes darles el sabor que prefieras!

TESTIMONIO: ALI

19.05.2018 / Por Sonia Raga / Publicado en TESTIMONIOS

Ali perdió 20Kg y mejoró su salud en 6 meses siguiendo una alimentación vegana, baja en grasa y basa en alimentos integrales. Según ella, cambiar su alimentación fue una de las mejores decisiones de su vida.

SALTEADO DE VERDURAS CON SALSA DE TAHINI Y SRIRACHA

18.05.2018 / Por Sonia Raga / Publicado en PRINCIPALES

  Este salteado de verduras con salsa de tahini y sriracha es el típico plato que podría comer una y otra vez. Rico en todas las vitaminas y en minerales como calcio, cobre, manganeso, fósforo, magnesium, zinc y selenio. ¡Sano pero saciante!     Los salteados son uno de mis platos preferidos. Pero sin duda, […]

TARTA DE YOGUR Y LIMÓN

15.05.2018 / Por Sonia Raga / Publicado en DULCES

Esta tarta de yogur y limón no podría estar más rica y la textura del mousse es un placer al paladar. Sana, muy sencilla de preparar y no necesita horneado!

CRUJIENTE DE MANZANA

02.05.2018 / Por Sonia Raga / Publicado en DESAYUNOS

Una versión baja en grasa del tradicional “Apple Crisp”. Sin aceites, margarina ni azúcares añadidos pero igual de dulce y rico. Este crujiente de manzana es perfecto para desayunar o como snack por la tarde.

QUESO DE UNTAR VEGANO

27.04.2018 / Por Sonia Raga / Publicado en SALSAS, DIPS & ALIÑOS

Super cremoso, ideal para untar e incluso dippear. Este queso untable vegano es sin gluten y sin aceites añadidos. Prueba a añadir unas cucharadas a cualquier plato de pasta. ¡Riquísimo!

HUMMUS SIN ACEITE

20.04.2018 / Por Sonia Raga / Publicado en SALSAS, DIPS & ALIÑOS

Hummus cremoso y sin aceite. Un versión baja en grasa de la receta tradicional, sin aceites añadidos pero con todo el sabor y una textura suave y cremosa, ideal como dip o para untar.